Erschöpft vom Familienalltag?
Wir geben Ihnen Rückenwind.
Wissenschaftlich fundierte, empathische Unterstützung und praktische Werkzeuge für mehr Leichtigkeit im Familienalltag – insbesondere bei Eltern-Burnout, ADHS und Essstörungen bei Kindern.
Das ist Rückenwind Eltern
Ihre digitale Unterstützung für mehr Leichtigkeit im Familienalltag
Eltern-Burnout
Gezielte Unterstützung für erschöpfte Eltern: Entdecken Sie Wege aus dem Burnout und zurück zu mehr Energie und Lebensfreude.
ADHS bei Kindern
Verstehen Sie ADHS besser und lernen Sie praktische Strategien, die Ihrem Kind helfen, sein volles Potenzial zu entfalten.
Essstörungen
Früherkennung, Prävention und Begleitung: Erfahren Sie, wie Sie als Eltern bei Essstörungen richtig handeln können.
Ihre Expertin: Janike Arent
Mit über 20 Jahren Erfahrung und fundiertem Fachwissen unterstütze ich Sie als ausgebildete Therapeutin und dreifache Mutter dabei, die Herausforderungen des Familienalltags zu meistern.
Ich verbinde wissenschaftliche Expertise mit praktischen Lösungen, die wirklich im Alltag funktionieren – weil ich selbst weiß, wie es ist, wenn Theorie auf Familienrealität trifft.
Mehr über mich erfahrenSo unterstützen wir Sie
Unsere digitale Plattform bietet Ihnen alles, was Sie brauchen
Mediathek
Hunderte Videos und Artikel zu allen relevanten Themen, jederzeit verfügbar.
Online-Kurse
Strukturierte Programme für nachhaltige Veränderungen in Ihrem Familienalltag.
Community
Live Q&A Sessions mit Janike und Austausch mit anderen Eltern in ähnlichen Situationen.
App
Ihr täglicher Begleiter mit Übungen und Tools für den Familienalltag.
Ihr erster Schritt: Gratis E-Book
Holen Sie sich jetzt mein E-Book 'Wege aus dem elterlichen Burnout' und entdecken Sie sofort anwendbare Strategien für mehr Energie und Gelassenheit.
Gratis E-Book sichernGlossar
Fachbegriffe aus Psychologie und Therapie verständlich erklärt
ADHSAufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung
ADHS ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die sich durch Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Impulsivität und/oder motorische Unruhe äußert und im Alltag zu deutlichen Beeinträchtigungen führen kann.
Belastung
Belastung beschreibt eine allgemeine Form der Anspannung oder Beanspruchung, die sowohl körperlich als auch psychisch wahrgenommen werden kann.
Benehmen
Benehmen beschreibt die Art und Weise, wie sich jemand in sozialen Situationen verhält und ob dieses Verhalten gesellschaftlichen Erwartungen entspricht.
Stimmen von Eltern
Was andere über Rückenwind Eltern sagen
Die Materialien und die Unterstützung von Janike haben mir geholfen, meinen Alltag mit einem ADHS-Kind komplett neu zu strukturieren. Endlich haben wir weniger Konflikte und mehr Freude miteinander.
Maria S.
Mutter eines 9-jährigen Sohnes
Ich stand kurz vor dem kompletten Burnout – Janikes Ansatz hat mir nicht nur geholfen, mich selbst wieder zu spüren, sondern auch praktische Wege gezeigt, wie ich meinen Alltag mit drei Kindern besser bewältigen kann.
Thomas K.
Vater von drei Kindern
Als wir die ersten Anzeichen einer Essstörung bei unserer Tochter bemerkten, wussten wir nicht, wohin. Die Ressourcen von Rückenwind Eltern waren ein Rettungsanker und haben uns durch diese herausfordernde Zeit geleitet.
Sabine M.
Mutter einer Teenagerin
Aktuelle Beiträge
Tipps und Erkenntnisse für Ihren Familienalltag
Erfahren Sie, wie Sie die ersten Warnzeichen erkennen und gezielt gegensteuern können.
Praktische Strategien für den Alltag mit ADHS-Kindern, die wirklich funktionieren.
Was Sie als Eltern über die Anzeichen und Prävention von Essstörungen wissen sollten.
Immer dabei: Die Rückenwind App
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